比叡山DOWN HILL！清と涼の夏トレラン[イベント報告] (0)
8/17/10 •
８月８日に開催した「夏の比叡山をDOWN HILLイベント」のレポートをさせていただきます。この日は晴れ！暑い暑い、、、いや、熱い！熱い！イベントでした。山頂の気温は下界より６℃も低い！すずしい～！今回は下りに強くなるための基礎トレも取り入れてのセミナー付き。上りと違い、スピード感のある下りは瞬時の足さばきや着地場所が重要です。
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夏の比叡山をDOWN HILL![イベント募集] (1)
7/29/10 •
最近は雨で中止が多いですが、今回こそは！今回のコースは「下り」がメイン！叡電「八瀬叡山口」集合しケーブルで一気に比叡山を上ってしまいます。あとは下りを丁寧に下ります。下りをガンガン行き過ぎると、思いもよらぬほど太ももを痛めつけてしまいます。安全第一！自然を楽しむ！コミュニケーションを楽しむのがエコぶ流です！途中、２回ほど沢があるのでひんやりと体を冷やしましょう！
ゆるラン @MoSO. RUN! (0)
7/16/10 •
少し前でしたが、Leafエコぶスピンオフ「Moso. RUN」のこと。京阪五条徒歩3分にある多国籍料理の店MoSOさんと一緒に。5月末の良い天気の日曜日でした。集まったのは山初めての8人。五条〜将軍塚〜清水寺の初心者コースをゆる〜くRUN!女子多めのオシャレ山ガールの健闘はいかに！？
サクセス音羽山トレイル (0)
6/11/10 •
先日、サクセスランニングさんの主催する滋賀・音羽山トレイル３０ｋｍに参加してきました。中級者向けというだけあって距離もさることながら、内容もチャレンジングでした。といっても死ぬほどハードではありません。いつもは楽しくファントレイルランニングをしている方達が、割と長い距離を走れるようになり、そしてそろそろペース配分やスピードアップにもチャレンジしたいな？と思っている方が対象の練習会です。
エコぶがテレビに!? (0)
6/03/10 •
今日、Leafにテレビカメラがやってきました。何でかというと！ KBS京都さんの取材！！私たちが「エコぶっているところを取材したい」というこでいらっしゃったようです。気になる放送日は、来週木曜日の17：30〜「京ぷらす」という番組内です！堂々としているぶちょー、変な汗かいてるエコぶ部員にご注目を
初心者トレランイベント MoSO. RUN! (1)
5/27/10 •
おしゃれな山ガール、山ボーイ！ 運動不足を解消しましょ★きっとほぼ、散歩くらいのゆる〜い運動になると思います。動きやすい服装、走りやすい靴、500mlくらいの水、タオルを用意して小さなリュックにいれて参加ください。そんなん、ないわーという人も、今回はゆるランなので、ケガしない程度の準備で大丈夫だと思います。
お花見トレイル報告 (3)
5/10/10 •
先日開催しました栂野尾から北嵯峨をめぐる京都の秘境桜トレイルランニングの報告をさせていただきます。朝起きたときは雨がしとしと。これはまずい？と思いましたが、車でスタート地点である栂野尾のバス停に行くまでには雨は止んでくれました。しっとりとした山肌で、これもまたおつなもの。桜からしたたる露を感じながらのお花見トレイルでした。
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伏見稲荷-INSPAトレイルラン（イベント報告）2/24/10 •
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伏見稲荷to祇園トレイルラン＜イベント告知＞2/22/10 •
トレランに効く!トレーニング －後半－2/19/10 •
トレランに効く!トレーニング －前編－2/16/10 •
エコぶ 女子会2/10/10 •
ノルディックウォーク革命！2/09/10 •
東山トレイルランニング報告2/08/10 •
キムカツトレイル番外編！2/03/10 •
リサイクル・ゴアテックスの時代なり2/01/10 •
夜な夜なNadiで魔法のラン1/28/10 •
澄みきった冬の東山ラン1/08/10 •
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