KYOTO 旅 TRAIL RUNNING » 京都トレイルランニング

[参加募集]繋ぐタスキは箱根気分！第１回トレラン駅伝

admin — Fri, 27 Jan 2012 11:58:31 +0000

イベント参加者募集！2012年2月11日（土）

繋ぐタスキは箱根気分！第１回トレラン駅伝

まだまだ寒いですが、冬も元気にトレランしましょう！
今回は、KYOTO 旅 TRAIL RUNNING初となるトレランによる駅伝です！3人1チームでタスキをつなぎます。1人2kmのコースを2巡するのでチーム合計距離12kmです。集合は地下鉄国際会館駅改札前。宝ヶ池まで移動、五山の送り火「法」の字コース（トレイルコース）を走ります。まずはみんなで準備体操し、アップを兼ねてコースの下見をしたあとレーススタートとなります。（当日はルートが分かりやすい目印を設置予定です。）

※応募時にマラソンタイムをお聞きし、チーム分けをさせていただきます。
※タイムを競い合うのが目的ではなく、チームで一丸となって楽しむことが目的です。
※レース中の待機時間は寒いので、ベンチコートやダウンジャケット、ニットキャップなど防寒具は多めにお持ち下さい。

スケジュール

8:30　「地下鉄国際会館駅改札前」集合　　受付＆説明スタート
　　　※荷物はお車に預けられます。
9:00　全員でコースの下見
10:00　レーストレランスタート
　　↓
12:30　終了予定
13:00　昼食＆懇親会（De plus cafe）
15:00　解散予定
※懇親会でのメニューは選べません。
※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。
※雨天中止の場合は2月10日（金）１３時を目処に当ページ内に「中止の案内文」を掲示します。または念のためメールかお電話等でご連絡する場合もございますが、基本的には各自で当ページのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。

注意事項

レース中の待機時間は寒いので、ベンチコートやダウンジャケット、ニットキャップなど防寒具は多めにお持ち下さい。
水分量はなるべく500ml程度ご持参下さい。
イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：3,500円
※昼食代込み
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着18名（最少催行人数：６名）　
■開催日：2012年2月11日（土）※少雨決行
■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

貸し出し商品

※当イベントにて貸し出しされたことの無い方のみ
※お申し込み時の備考欄にその旨と足のサイズをお書き添えください
ラフマミレー様よりトレランシューズを貸し出しさせていただきます。是非、トレラン専用シューズのグリップ感を確かめてみてください。各サイズ１点づつしか無いため貸し出しは早いもの勝ちです。（お申し込み順）。お申し込み時の備考欄に「シューズ貸し出し希望」と「サイズ」をお書き添えください。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

—————————————————————————————
メールタイトル:2月11日繋ぐタスキは箱根気分！第１回トレラン駅伝

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
今までのマラソンタイム：（ハーフマラソン、フルマラソン、その他のトレランレース）
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
備考欄：（シューズ貸し出しなど）
—————————————————————————————

募集締切：2月10日　or　募集定員に達し次第）

※お申込いただきましたら１両日中に返信のメールを差し上げます。（土日祝日は返信できません）（自動返信メールではございません）
もし返信メールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下）までお電話ください。

オススメの持ち物

走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
飲料水(※500ml以上の飲み物。)

ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

[参加者募集]祝2nd Anni 天空のるり渓ラン

admin — Fri, 14 Oct 2011 09:29:39 +0000

お知らせ

※１１月２０日は予定通り開催いたします。

イベント参加者募集！１１月２０日（日）

天空のるり渓ラン（祝エコぶ2nd Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ）

なんと、このクラブがたちあがってからもう２年が立つのです！なんかもっと長くやっているような気もしますが。とにかく今まで支えてくださった皆様ありがとうございます！

エコぶ関係者一同

昨年の１周年記念と同じ内容です！同じ内容をやっちゃうぐらい満足度が高い内容です！前回の参加者の方からは「また来年も是非この内容でやって欲しい」との声が多数ありましのたのでリクエストにお答えいたします！
場所は「るり渓温泉」！今までやったイベントの中で景色Ｎｏ．１の呼び声高いるり渓の深山を駆け上る天空ラン！です。
秋空の空に向かって続く１本道を駆け上がりましょう！そしてそのあとはBBQを堪能して、そして温泉にどっぷりつかってください！（下記写真は前回のるり渓でのイベントの様子）

＜詳しい前回の様子＞

ルートの概略

るり渓谷温泉を出発し、近くの「深山」を駆け上がるコースです。土道を登っていくと、いつもの木々に囲まれた風景とは異なる熊笹の道が。開けた空間から京都の山々が一望できます！今まで開催されたトレランイベントの中でも風景部門ではＮｏ．１の呼び声が高い風景です。澄みきった空気。天空向けて続く熊笹のコースを走ります。少し違ったコースをたどってまたるり渓温泉までもどってきてＢＢＱです！

スケジュール

9:00　るり渓温泉集合　　受付＆説明スタート
　　　※スタート／ゴールが同じ場所です。駐車場も広いのでお車でお越しいただいてもＯＫです
　　　※公共交通機関をお使いの方はＪＲ園部駅から専用送迎バスが8:30に出発します。
　　　　遅れないよう、このバスにご乗車ください。（９名まで）
10:00　トレランスタート／深山ルート
12:30　ゴール/るり渓温泉
13:00　ＢＢＱ＆懇親会
15:00　中締め
16:00～心行くまでお風呂を楽しんで帰ってください※
※帰りのＪＲ園部駅までの送迎バスは16:30、18:00るり渓温泉発がございます。（駅まで30分）
※今回のイベントにはＢＢＱ代金もお風呂代金も含んでおります※
※お車でお越しの方は下記をご参考ください。
　http://www.rurikei.jp/access.html
※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。
※雨天中止の場合は１１月１８日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、２３日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。

注意事項

※水分量はなるべく500リットル程度ご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は１１月１８日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、１８日、イベント前日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：5,000円
※BBQ代2500円相当、お風呂代700円込み、アルコール等のドリンク有（別料金）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着40名　
■開催日：2010年11月20日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

貸し出し商品１

※ご用意数に達しました

※当イベントにて貸し出しされたことの無い方のみ
ラフマミレー様よりトレランバッグを４名様限定で貸し出しさせていただきます。ファッション性が高く、しかも高機能なラフマのトレイルランニング用バッグをご体験ください。※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

貸し出し商品２

※当イベントにて貸し出しされたことの無い方のみ
ラフマミレー様よりトレランシューズを貸し出しさせていただきます。是非、トレラン専用シューズのグリップ感を確かめてみてください。各サイズ１点づつしか無いため貸し出しは早いもの勝ちです。（お申し込み順）。お申し込み時の備考欄に「シューズ貸し出し希望」と「サイズ」をお書き添えください。色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

—————————————————————————————
メールタイトル:11月20日　天空のるり渓ラン!祝2st Anniv.

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ＪＲ園部駅から送迎バス利用：する／しない
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
備考欄：（シューズ貸し出しなど）
—————————————————————————————

募集締切：11月18日　or　募集定員に達し次第）

オススメの持ち物

走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

ひょうたん崩れの山?をトレラン[イベント募集]

admin — Thu, 03 Feb 2011 11:05:22 +0000

イベント参加者募集！2月20日（日）

ひょうたん崩れの山?をトレラン

今回は京都市北区岩倉の北部にひろがる「瓢箪崩山（ひょうたんくずれやま532.4m)」という変った名前の山をトレランします。なんでも・・・瓢箪が横に倒れ、その形が崩れたように見えるところから付けられたようです。

ルートの概略

国際会館駅を出発して、一路北上しトレランルートの入り口を目指します。ある程度の登りを堪能した後に、寒谷峠に到達です。そこから瓢箪崩山に登り、下りもまとまったくだりで堪能できます。最後は南下して国際会館駅近くのレストランでアジアンなランチを食べます。今回は雪が残っている可能性もあります。トレランシューズを持っていない方は数足は貸出ができますのでお早めにお申し付けください。やっぱりトレランシューズだとすべりにくいです！

スケジュール

9:00　地下鉄「国際会館」駅３番出口地上に集合（バスのロータリー横手）
　　　　　コース説明、安全講座、装備講座、準備運動講座
　　　　　※集合駅付近はお着替えのできる場所がございません。
　　　　　　すぐに走り出せる格好でお越し下さい。
10:00　トレランスタート
12:30　ゴール（国際会館近く）
13:00　食事開始（インドアジアダイニング　http://www.indoasiadining.com/）
15:00　終了予定

※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。

下見の様子

まずはロードが少し。山麓まで北上します。

登りはゆっくりとテクテク歩きましょう。

高度があがるにつれて、雪が解けずに残っています。

さて頂上です！楽しいスノートレイルを楽しみました。

この瓢箪崩れ山からは比叡山連峰も見えます。
特に瓢箪らしきものは無し・・・当たり前か・・・。

岩場を慎重に降ります。わりと滑ります。でもトレランシューズなら大丈夫。
このような岩場と急な下りが少しあったあとは、段々なだらかになっていき
ゆるやかでまとまったくだりを体験できます。
お腹や丹田に力を入れてバランスを保てば安定しますし、腹筋のいい運動になります。

このあたりは実はわりとルートがあって、大原の方にも抜けられます。

風のようにキムカツコーチが駆けます！
なだらかな下りでも、ピッチを早く、ストライドを短く、足を丁寧に置いて走ります。
足を丁寧に扱うことで、長く疲れずに走ることができます。

ちょうどトレイルを降りてきたところにカワイイパン屋さんがあります。
パンの代金はイベント代に含まれてませんが、小腹がすいた方はどうぞ。小銭を忘れずに。
試走時に上山とキムカツコーチはケーキを１つづつ食べました。
おっさん２人で寒い中ケーキを撮影して食べようとしていると、
お店の方がかわいそうに思ったのか
おしぼりを持ってきてくださいました。

「ブログにのっけていいですか？」と聞くと、快諾いただけました。

たぶん、
「スイーツおっさんのランニングブログ日記」か何かだと思われたかもしれません。

INDO ASIA DINNINGさんに到着です！アジアンなランチはこうご期待！
http://www.indoasiadining.com/

注意事項

※雨天中止の場合は１月１８日（金）１３時を目処にメールでご連絡します。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※小雪の場合予定どおり催行します。
※お荷物は預けられます。（車で搬送します。）
※水分量はなるべく500リットル程度はご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※トレランシューズは貸し出し可能ですので、お早めにお申し込みしてお申し付けください。数に限りがございます。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：3,500円（懇親会食事代込み）
■最小催行人数：５人
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着20名　
■開催日：2010年2月20日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方

貸し出し商品（※事前予約制）

Lafumaトレランシューズ、Lafumaトレランバッグ、ツータイムズユーのコンプレッションタイツは貸出が可能です。お申込の際にメール内に「貸し出し希望」の旨と「サイズ」をお書き添えください。※数に限りがございます。（特別に細い方やウエイトのある方、ご心配ごとある方はその旨もお書き添えください。）

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：
MAIL申込←クリックしてね！（メーラーが立ち上がります）
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

—————————————————————————————
メールタイトル:ひょうたん崩れ!?の山?をトレラン

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
備考：
—————————————————————————————

募集締切：２月１８日　or　募集定員に達し次第

※お申込いただきましたら確認のためにエコぶから返信メールをさせていただきます。１、２日中にメールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。土日は返信メールはできません。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、

シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）

デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）

飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)

その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）

少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）

おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア（ラフマ、ミレー）、シューズ（ラフマ）、機能性ウェア（ラフマ、ミレー、２XUなど）、機能性タイツ（２XU製品）、機能性シューズ（ニュートン）などはエコぶで”特別価格にて”購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

関連キーワード：

ランニングイベント, 関西,トレイルランニングイベント, トレランイベント, イベント受託, イベント請負, イベント企画, イベント運営, イベント関西, イベント募集, イベント京都, ルート設計, イベントサポート, エイドカー, エイドステーション

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

”なぜ走れば走るほど足が痛むのか？”の疑問を抱き、ネットで検索してみつけた渾身の一作。「長い距離を走ることで故障しないランナーは皆無に等しい」「ふかふかのクッションソールの意味は？」「もともと人間の足は走るために作られていない？」全ての疑問や課題をブレイクスルーできた本。この１冊を読み終えるまでに、いったい何マイルの荒野を走り抜けた気持になっただろう。そして何マイルも”ただ”走るより成長しただろう。走ることが好きな全ての人に読んで欲しい—足が痛くなるまえに、そして走ることが嫌いになるまえに。viva ベアフットランニング！タラウマラ族よありがとう！

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

お初トレラン2011[イベント募集]

admin — Sat, 08 Jan 2011 08:56:38 +0000

イベント参加者募集！１月23日（日）

お初トレラン2011

あけましておめでとうございます！年末年始雪の日が増えてきましたね！さむい、さむいってこたつの中で寝正月をすごしがちですが、元気よく外に走り出しましょう！僕も年末に大雪の降る中温泉RUNしてきましたよ！積雪30cmの中を２０ｋｍ走ってたどりついた温泉は格別！がんばる体にご褒美のセットはファンランの醍醐味ですね！今回は近場の東山をトレランします。

ルートの概略

蹴上駅からすぐに裏の東山へ突入！そこから山科へ抜ける道をたどり、毘沙門堂の方から途中、疎水沿いでロードランセミナーを少しだけはさんで、山科駅付近ゴールです。最後はインドカリーでたっぷりとカプサイシンとウコンを摂取しましょう（カレーは辛くありません。辛いのもできます）。

スケジュール

9:00　地下鉄「蹴上」駅９番出口地上に集合
　　　　　コース説明、安全講座、装備講座、準備運動講座
　　　　　※集合駅付近はお着替えのできる場所がございません。
　　　　　　すぐに走り出せる格好でお越し下さい。
10:00　トレランスタート
12:30　ゴール（山科駅付近）
13:00　食事開始（インド料理　RAJU）
15:00　終了予定

※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。

注意事項

※雨天中止の場合は１月２１日（金）１３時を目処にメールでご連絡します。２１日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※小雪の場合予定どおり催行します。
※お荷物は預けられます。（車で搬送します。）
※水分量はなるべく500リットル程度はご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：3,500円（懇親会食事代込み）
■最小催行人数：５人
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着20名　
■開催日：2010年１月23日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方

貸し出し商品（※事前予約制）

Lafumaトレランシューズ、Lafumaトレランバッグ、ツータイムズユーのコンプレッションタイツは貸出が可能です。お申込の際にメール内に「貸し出し希望」の旨とサイズ、身長をお書き添えください。※数に限りがございます。（特別に細い方やウエイトのある方、ご心配ごとある方はその旨もお書き添えください。）

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：
MAIL申込←クリックしてね！（メーラーが立ち上がります）
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

—————————————————————————————
メールタイトル:１月２３日　お初トレラン

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
備考：
—————————————————————————————

募集締切：１月２０日　or　募集定員に達し次第

※お申込いただきましたら確認のためにエコぶから返信メールをさせていただきます。１、２日中にメールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。土日は返信メールはできません。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア（ラフマ、ミレー）、シューズ（ラフマ）、機能性ウェア（ラフマ、ミレー、２XUなど）、機能性タイツ（２XU製品）、機能性シューズ（ニュートン）などはエコぶで”特別価格にて”購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

ご注意事項

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

関連キーワード：

ランニングイベント, トレイルランニングイベント, トレランイベント, イベント受託, イベント請負, イベント企画, イベント運営, イベント関西, イベント募集, イベント京都, ルート設計, イベントサポート, エイドカー, エイドステーション

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

”なぜ走れば走るほど足が痛むのか？”の疑問を抱き、ネットで検索してみつけた渾身の一作。「長い距離を走ることで故障しないランナーは皆無に等しい」「ふかふかのクッションソールの意味は？」「もともと人間の足は走るために作られていない？」全ての疑問や課題をブレイクスルーできた本。この１冊を読み終えるまでに、いったい何マイルの荒野を走り抜けた気持になっただろう。そして何マイルも”ただ”走るより成長しただろう。走ることが好きな全ての人に読んで欲しい—足が痛くなるまえに、そして走ることが嫌いになるまえに。viva ベアフットランニング！タラウマラ族よありがとう！

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

サクセス音羽山トレイル

admin — Fri, 11 Jun 2010 07:38:02 +0000

ぶちょーの上山です。先日、サクセスランニングさんの主催する滋賀・音羽山トレイル３０ｋｍに参加してきました。中級者向けというだけあって距離もさることながら、内容もチャレンジングでした。といっても死ぬほどハードではありません。いつもは楽しくファントレイルランニングをしている方達が、割と長い距離を走れるようになり、そしてそろそろペース配分やスピードアップにもチャレンジしたいな？と思っている方が対象の練習会です。
ですからキムカツコーチも今日は少しだけスパルタで「がんばらなくていいですよ～」ではなく、「もう少しがんばろう！」と力強い掛け声をかけてくれます。ただトレランを楽しむという気持ちは忘れずに！みんなで苦しみも楽しみも共有し、自分の限界に少しだけ挑戦できた１日でした。

コースはJR大津駅集合、近くの長柄公園で準備体操、そのまま東海自然歩道を通って音羽山へ、京都の醍醐側へ下り、醍醐寺がゴールです。

スタート！

最初はみんな元気です！

爽快な天気で爽快に駆け抜ける！トレランにいい季節になってきました。

がんばる！から、乗り切ったあとは本当の笑顔が手に入ります。
団結、競争、賛美、叱咤、激励・・・全部仲間がいるからできることですね！

キムカツコーチも今日は少しだけ先頭をひっぱる感じです。
（いつものエコ部のイベントでは、先頭の方のペースを押さえ気味にして集団全体がまとまる様に調整する役です。）

エコ部のイベントでもおなじみのIさん。今日はチャレンジングです！

こちらもエコ部でおなじみの中西のかっちゃん（ラジオcafeでも活躍中）。最近メキメキと上達しているとの噂も！？

こちらはYちゃん。見かけによらず100ｋｍぐらいのロングレースにも参加しています。
おやつで配られたキットカットに夢中。

音羽山山頂でイェイ！　「いちニョッキ！」

音羽山を降りたところで恵子さんと龍くんの差し入れ。移動するスーパーエイドステーションです。

遅咲きの八重桜がまだ満開でした。
「キレイだなー」っとっと！　その時風が・・・
「わおー！　桜吹雪！」

本当は苦しいはず。でも仲間が居るから乗り切れる！仲間がいるから笑顔になる！
まだまだみんな元気です。

無事みんなで醍醐寺に到着！

そして一向は「ねねの湯」へ。
さっぱり！

僕は腹ペコで「カツカレー」と「ドライカレー」を食べました。
みんなが奇人変人のまなざしでした。

だってカレー好きなんだもん！

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お花見トレイル報告

admin — Mon, 10 May 2010 12:17:43 +0000

先日開催しました栂野尾から北嵯峨をめぐる京都の秘境桜トレイルランニングの報告をさせていただきます。朝起きたときは雨がしとしと。これはまずい？と思いましたが、車でスタート地点である栂野尾のバス停に行くまでには雨は止んでくれました。しっとりとした山肌で、これもまたおつなもの。桜からしたたる露を感じながらのお花見トレイルでした。走り終わるころには地面もすっかり乾き、お弁当とワインを楽しめました。

今年は桜の咲き始めが早く、山間部の桜も散りだしはじめておりました。しかしこれはこれでいとおかし。散り始めた桜に、満開の山ツツジが混在し、山ならではのお花見ができました。

見てください！この山桜と山ツツジの咲き乱れ！参加者の方からも歓声があがっていました。ここがあまりにもキレイだったので、いつも最後に行う記念撮影をここでやっちゃいました。桜以外にもさすが京都の奥座敷「栂野尾」。苔むす石段に、桜舞い散る石段と、どこを走っても風情があります。まさに京都の里山！これをみなさんに見ていただきたかったのです！

そして京都北山の特徴である、杉。まっすぐ天に伸びる姿は雄大です！途中途中でキムカツコーチのトレランセミナーが入ります。真ん中で「あい～ん」をしているのがキムカツコーチです。

最近、僕のなかで流行っている「流し撮り」。走る被写体とカメラを同調させて撮ると、被写体が浮き出し、まわりの景色が車窓からの景色のように飛んでいきます。参加者の表情も生き生きとしダイナミックになるので最近この撮影方法にハマっていて、沢山シャッターを切ってしまいます。

だんだんと山の奥に行くほど、森の雄大さが増します。木々が生命だということが目をつむっても感じます。そしてフィトンチット効果がすごい！なんてエネルギッシュで、癒しで、みずみずしい空気でしょう！呼吸をするごとに自分の中の本当の自分が目覚めるような感覚に陥ります。エコぶのてらした部員も今ままで一番気持ちイイかも！？とのこと。そして、心の琴線に追い討ちをかけるがごとく、目の前に現れたのは、枝垂れ桜と椿のコラボレーション。写真では表現しがたい美しさで、てらした部員とミツハシ岩井さんと見とれました。ピンクのやわらぎの中に真紅のスパイス。これは芸術です。そして気のせいか霧靄につつまれたような幻想的な世界。これは雨上がりの影響なのでしょうか？さらに！さらに！感動したのはホトトギスやらウグイスやら、鳥たちの大合唱。この空気感の中、この響き渡る鳥の声はいつまでも聞いていたい・・・、と。感慨にふけっている間に、完全に置いていかれました。「まって～」

一路ゴールの広沢池を目指す一行ですが、ふと通り過ぎる丘陵がきれいなコトに。その丘陵とは嵯峨天皇陵（正式には嵯峨天皇嵯峨嵯峨山上陵（さがてんのう　さがのやまのえのみささぎ））。８０mほどのぼった上に小さな記念碑のようなものがありますが、道中の山ツツジが満開。さらに丘陵の上から北嵯峨が一望できました。

最後は広沢池にてお弁当。お花見ということでお酒（ワイン）とクラッカーも少し用意させていただきました（応援団長の龍クンとエイドカーの恵子さんはお茶で我慢）。お弁当は手づくり弁当の店「カーキーバンブー」さんのお弁当です。ごはんは玄米、野菜は地産地消で地元のものをつかったとっても丁寧なお弁当です、ボリュームも満点で参加者のみなさんに好評でした。飲んでいるワインに桜が舞い落ちて「桜ワイン」に。なんとも風流！ほろ酔い気分で一句詠んでしまいそうになりました。京都の里山を満喫した一日でした。

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京北トレイル！祝新コース

admin — Thu, 01 Apr 2010 10:57:07 +0000

祝・京北トレイルコースオープン！

2010年３月２７日に京都一周トレイルに新しいコースが誕生しました。京都市に新しく仲間入りした
右京区・京北周山町の「京北コース」です。なんと２００名の定員に対し、８００名近くのご応募があったらしく。抽選で３５０名に絞られ、運良く当選しました！このエコぶのイベントにも参加していただいているリリーさんと一緒に下見にいって来ました。（２人とも当選してよかったー）

当日は門川市長も来られており、京都一周トレイルの今後の発展のために激励されておられました。
きっと応募の多さからもトレッキングなどの山野観光の今後について非常に期待を持たれたと思います。
エコぶの「ぶちょー」としてトレイルランニングについても布教をすべく、京都市の方々にご挨拶してまわりました。

そして、この諸注意をしてくださった方がサイコーに愛嬌があって素敵な方でした。
髭むくじゃらでカワイイ緑と白のラガーシャツ。そして古びたザック。林業をされている方で「ザ・山の人」という感じでした。
「諸注意することは、ございません！　だってちゃんと整備しましたもん！」とのはじまりコメントもめちゃくちゃウケる！なんとも朗らかな人がらでした。またお会いしたい人です。お名前聞きそびれたな～

まずはみんなで準備体操。

早速山へ。うっすらと雪が残っていましたよ。霜かな？この日はあまりにも天気が良く。あまりにもキレイな景色でテンションがあがり、初盤は写真を撮るのを忘れてました。

この人！この人です！開会式でお見かけした、めちゃめちゃ楽しい山の人。新たな人財を発見しました！
林業を営まれている方で、山のプロでした。人間味あふれるとはこういうことですね！

少し上れば、もうこの風景！京北周山が見渡せます。京北トレイルはこの奥に見える山々をぐるっとまわるコースです。

梅が咲いていました。田舎の里山の梅はなぜか素朴さを感じます。「人・モノ・コト」。おなじモノでもロケーションが変われば価値が変わってきます。この梅は見事な里山風景で素朴さが増し、可憐な田舎娘を見たような気持ちになります。

さあ、これが今回の最大の見もの「魚ヶ渕のつり橋と桜」です。
まだ桜は咲いていませんでしたが、見事なしだれ桜です！山を降りてくると忽然と現れる１本の桜の木と吊り橋。
これが咲いたらさぞや風流でしょう。

その吊り橋の下で休憩です。今回は他の参加者とあわせ、トレッキングモード。
おやつとビールと珈琲でゆったりとすごします。
リリーさんが手づくりのチョコブラウニーを作ってきてくれました。
お弁当男子は今流行りですが、スイーツまでさらに進化系！
ナッツとマシュマロ入りでめちゃくちゃおいしかったです！
ビールを片手にお湯を沸かし、それぞれ持ち寄ったお菓子やパンを食べて、最後は珈琲の香りで癒されました。

帰り途の風景。本当はここから送迎バスが用意されていて、ゴール地点の道の駅「ウッディー京北」までつれていってくれたのですが、気持ちがいいのでもう少し歩くことにし、バスにはのりませんでした。
でも急がないと、ふるまわれる郷土鍋がなくなったら大変！途中からトレランになりました。

会場のウッディー京北につくとテントが出て、京北の方々がふるまいをご用意してくれていました。
これは「おしるこ」と「きなこもち」。漬物まであるとは、まいう～

おもちは、なんとつき立て！その場でぺったんぺったんと蒸しあがったもち米を杵と臼でついてくださっていました。

そして、これが「郷土鍋」。お野菜の甘みがしみる～！

リリーさんはチジミを食べてました。

最後はウッディー京北で取れたて野菜を物色。春らしく「つくし」「菜の花」も売っていました。
あと、驚いたのがこの京北では「なっとう餅」というものをよく食べるそうで、各家庭で少しづつ作り方が違うらしいのですが、お餅の中に納豆と黒砂糖をまぜたものを入れるそうです。地元の方に聞くと「めちゃウマで、お正月にもお雑煮ではなく納豆餅を食べる」そうです。ウッディー京北にも売っていましたが、ふと見ると、その横に「いも餅」というのがあったので、そちらの方がそそられてしまい芋餅を買って帰りました。納豆餅は次回チャレンジ！でも芋餅は最高においしかったです！ホントのホントにおいしかったです！

京北トレイルは大満足のコースでした！是非こんどイベントやレースを企画してみたいと思いました。

京北トレイルコースではH２２年４月１日～H23年３月３１日までポイントラリーを開催しています。
コース上に設置されている道標１０８本のうち８本にだけカタカナの１文字がつけられており、８文字の並び替えでできる言葉を見つけて応募。抽選で京北の特産品が当たります！

京都一周トレイルについてはこちら

http://kaiwai.city.kyoto.jp/raku/kanko_top/kyoto_trail.html#sales

京北トレイルについてはこちら

http://www.city.kyoto.lg.jp/sankan/page/0000074416.html

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バスの時間にご注意！お花見トレイルランニング

admin — Tue, 23 Mar 2010 06:57:38 +0000

ご注意！
バスの時間が改定されました！

~~●8:10京都駅発　→　8:59分　栂ノ尾着~~
~~●8:20京都駅発　→　9:14分　栂ノ尾着~~
~~●8:30京都駅発　→　9:25分　栂ノ尾着~~

↓
●7:50京都駅発
●8:00京都駅発
●8:30京都駅発

（西日本JRバス・高尾京北線）

満員御礼！このイベントは締め切りました。
次回のトレランイベントは５月２３日です。

イベント参会者募集のお知らせです。

次回は４月１１日、桜が満開中頃なので
お花見トレイルランニングを開催します！

京都の秘境！嵯峨野を行く
広沢池のお花見トレイルランニング

＜ルートの概略＞

栂ノ尾〜清滝川〜北嵯峨〜広沢池〜嵐山のお花見コースです。桜スポットは清滝川沿いの桜、そして広沢池の周辺に咲く桜です。広沢池の桜は多くの歌人の歌にも読まれており、静寂の中にポツポツと咲く桜で癒されましょう！池の周辺でお弁当を食べます。バス停「栂ノ尾」集合です。京都駅から出るJRバスの時間をご確認いただきご利用ください（以下）。

~~●8:10京都駅発　→　8:59分　栂ノ尾着~~
~~●8:20京都駅発　→　9:14分　栂ノ尾着~~
~~●8:30京都駅発　→　9:25分　栂ノ尾着~~

↓
●7:50京都駅発
●8:00京都駅発
●8:30京都駅発

（西日本JRバス・高尾京北線）

※ワンウェイコースのため、自家用車での集合はお勧めいたしません。また観光時期のため駐車料金がかかるかもしれません。
※そのほか最寄のバス停からの行き方は各自お調べください。
※イベント参加費にお弁当代も含まれています。
※リュックサック程度のお荷物は車に預けられますので、お着替えなどお持ちください。

＜募集要綱＞

■参加料：3,000円（お弁当付！）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
※保険代含む

■定員：先着20名

■開催日：2010年４月１１日（日）少雨決行
※ランニング後は汗冷えをしますので必ずお着替えをお持ち下さい。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は4月7日までにお電話でご連絡します

■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

＜貸し出し商品＞

※アルティメイトボトル、２XUのカーフガード、アームカバーは当日少しお得に購入できます！

今回は、スタイルバイク様より、写真（上）のアルティメイトボトル＆ボトルホルダー（ウエストタイプ／ハンディータイプ）、そして写真（下）の２XU（ツー・タイムズ・ユー）のコンプレッションタイツ／アームスリーブを貸し出しをさせていただきます。

※ご使用したことの無い方を優先させていただきます。
※数に限りがございます。
http://www.stylebike.co.jp/ultimate/index.htm

＜お申込方法はFAXかメールにて＞

１．FAXにてお申込

申込書(下記)のPDFをこちらからダウンロード(約1.5MB)頂き、
必要事項を記入の上、FAXにてお申込ください。（FAX０７５－２５４－３８６２）

２．メールにてお申込

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
メール→：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「iwai@ms-grp.com」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

—————————————————————————————
メールタイトル:広沢池のお花見トレイルランニング

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
—————————————————————————————

＜募集締切：４月７日＞

※４月７日を目処に最終確認のためお電話を差し上げます。
お電話が無かった場合ＦＡＸが到着していない可能性がございますのでお手数ですが、０７５－２５４－３８６０（スポーツミツハシ岩井）までお電話ください。

＜スケジュール＞

9:30　●バス停「栂ノ尾」集合

↓

↓　　受付、商品貸出、準備運動など

↓　　会場やコースの説明、トレランセミナー等

10:30 ●ランニングスタート

↓　　　　走行途中にトレラン走法講習等

12:15 ●広沢駅に到着予定

↓　　お弁当＆懇親会

14:30 ●終了予定

↓　　ゆっくりとラン＆ウォークで嵐山周辺まで

15:00頃 ●解散予定
※終了時間は前後する可能性があります

＜オススメの持ち物＞

走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、ウインドブレーカー等（山の中は街よりも気温が低いので防寒用のジャンパーなどをお持ち下さい）
シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
飲料水(※500ml以上の飲み物は必ずお持ち下さい。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※まだ少し寒い可能性がありますので調節のできる上着をお持ちになると快適です。ジャージなどでも十分ですが、汗冷えが体温を奪う一番の原因です。
※下着として速乾性のスポーツウェアを着用されますと、汗がすぐ乾き体温低下を防ぐことが可能です。
※詳しくはスポーツミツハシでご相談ください。ウェアはオシャレだけでなくスポーツを快適にできるすばらしい道具です！

＜ご注意事項＞

＜お問い合わせ＞

スポーツ館ミツハシ京都本部　岩井　TEL 075-254-3860
Leafエコぶ　上山・萩永　　　　　　TEL 075-255-7263

伏見稲荷-INSPAトレイルラン（イベント報告）

admin — Wed, 17 Mar 2010 06:45:39 +0000

「伏見稲荷～INSPA」

トレイルランイベント報告

いつも報告が遅くなるので、今回は早くアップしました！

今回も晴天！今回で６回目となる、当イベントですが雨が一回も無い！
しかも今回は雨と雨の間のピンポイントで晴天！
日頃の行いが良い方ばかりのイベントだから成し得る技です。（ということにしておきましょう）

さて、今回は伏見稲荷を出発。
今回とても興味深かったのが伏見稲荷がパワースポットであるとの情報を聞いたからです！
（参考：CREA　2010年3月号「４７都道府県のパワースポット」特集　より）

そういえば、パワースポットの多い京都。
パワーも充填完了して、さあ！京都のフィールドを駆け抜ける！

ちなみに、今回のコースは「東山三十六峰マウンテンマラソン2009」の大会コースでもありました。
大会はこの伏見稲荷がゴールで、今回は逆走となります。

お稲荷さんの前で準備運動からスタート！千本鳥居を目の前にトレラン筋をのばします。
そんな筋肉はありませんが、トレイルランニングは全身運動！使う筋肉はランニングのときより多い傾向にあり
特にストレッチしておき稼動領域を広げた方がよい動きを集約したキムカツコーチオリジナルのストレッチです。

<>そう言えば、最近参加者の方のLafuma（ラフマ）率増えたのであります。
やっぱりキムカツコーチが履いているからかっこよく見えるのでしょうか？
それとも、熱心に貸出をしてくださっておいるラフマミレーの富岡さんのおかげでしょうか。
特にLafuma（ラフマ）のトレイルランニング・シューズが増えました。
ラフマ独自のシューレスシステムで、ランニング中に靴紐がほどけることはありません。

さあ、まずは伏見稲荷神社の中をぐるりと回ります。稲荷山を登るのではなく、ぐるりを回る感じです。
これは、京都一周トレイル東山コースのメインルートではありませんが、とても起伏に富み、
竹林や杉林、そして多数のお稲荷さんと線香の香りに囲まれて走るコースです。
とても心が清められ、霊験新たかになります。これぞまさに「KYOTO 旅 TRAIL RUNNING！」

真ん中の写真ですが、霧で煙っているのではなく、線香で煙っているのです！
「京都旅トレイル参拝」「京都旅パワースポットランニング」と別タイトルでイベントしても面白いかもしれませんね。
でも、修験僧ばかりあつまっちゃったらどうしよう。

山からいったん下ったところに泉涌寺さんがあります。ここはよらずに駆け抜けて
いったんロードに出ます。そのあと六条山、清水寺の裏（清水山）へと進みます。
このあたりは道も広く雄大な京都の自然を楽しめ、
キツく無い起伏が楽しいトレイルルートを成しています。

途中、キムカツコーチによるトレイルランニング走法のセミナーです。
安全な下りの走法、疲れにくいのぼりの走法、バンクを使った走法、
足取りの選び方、力を分散するフットワークなどが披露されました。

最後の山は将軍塚です。京都のドライブデートスポットとしてはおなじみですね！
今日はロマンチックな夜景ではなく、すがすがしい京晴れを堪能。
桜も咲きかけていました。
途中、応援団長の龍くんがハイタッチで皆をお出迎えしてくれます。
すごくキレイに京都市内が見渡せますが、確か海抜２００メートル程度なのです。
Viva！京都低山！トレイルランニングに最適の地です。

将軍塚から粟田神社を抜け、三条通りに。本当は円山公園奥から降りてくるルートもあり
ちょうど花灯路開催中なので、その方が良さそうだと思ったのですが、
暖かくなったせいか朝から人が多く、通り抜けるのに時間がかかりそうだったので
急遽ルートを少し変更して粟田神社～三条通り西へ～鴨川のルートにしました。

三条大橋の下でクールダウン。本当に天気がよく気持ちいいトレイルランニングイベントでした。

最後はINSPA京都（インスパきょうと）さんにて、昼食懇親会です。
この日のメニューはINSPAトレーナーの澤渡さん特性のカレー「澤カレー」です。
オープンエアの気持ちいい空間で、トレイルランナー同士コミュニケーションを図りました。
けっこうビールの注文が多かった！？かく言う私も気持ちよすぎて一杯いただきました。

うまかった～サイコー！！澤カレーも最高！

今回はサプライズでお抹茶の振る舞いもありました。
抹茶になる前（石臼で挽く前）の茶葉を「碾茶（てんちゃ）」といいますが
この碾茶の生産農家さんである太田さんにお越し頂き
とっておきのおいしいお抹茶の立て方（ヒ・ミ・ツ）をお聞きしながら

品評会レベルのお抹茶を頂きました。

写真では分かりにくいのですが色は鮮やかな蛍光グリーン！
最高においしかったです。一言で言えば

「苦味が無くて、旨みがある」

収穫の少し前に「すだれ」と「わら」で遮光して
新芽をやわらかく保ち、養分を蓄えさせます。
そのことでテアニン、グルタミン酸、アルギニン等のアミノ酸類（うまみ成分）が
凝縮されるのです。そしてタンニンに代表されるカテキン類（苦味成分）が押さえられ
おいしい茶葉になるのですじゃ。

京都の人なら、知っておきましょう！

お茶受けは永楽屋さんの「琥珀紅玉」をご用意させていただきました。

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伏見稲荷to祇園トレイルラン＜イベント告知＞

admin — Wed, 24 Feb 2010 00:54:15 +0000

満員御礼！このイベントは満員につき早期締め切りました。
また次回のご応募をお待ちしております。次回は桜ラン！４月１１日です

次回イベント参加者募集のお知らせ

＜ルートの概略＞

まず伏見稲荷神社の中を通って、あの有名な千本鳥居を駆け抜けます。そのまま稲荷山、泉涌寺(せんにゅうじ）前、六条山、清水寺の裏、八坂神社（祇園、円山公園）を通って最後は河原町三条のINSPA京都さんにてランチde懇親会です！

＜募集要綱＞

■参加料：3,000円（INSPA京都にてランチ付き！）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
※保険代含む

■定員：先着20名

■開催日：2010年3月14日（日）少雨決行
※汗冷えをしますので必ずお着替えをお持ち下さい。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は３月１２日（金）１３時までにお電話でご連絡します

■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

＜貸し出し商品＞

＜お申込方法はFAXかメールにて＞

１．FAXにてお申込

申込書(下記)のPDFをこちらからダウンロード(約５MB)頂き、
必要事項を記入の上、FAXにてお申込ください。（FAX０７５－２５４－３８６２）

２．メールにてお申込

—————————————————————————————
メールタイトル:伏見稲荷to祇園トレイルラン

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
—————————————————————————————

＜募集締切：３月１０日＞

※３月１０日の正午を目処に最終確認のためお電話を差し上げます。
お電話が無かった場合ＦＡＸが到着していない可能性がございますので
お手数ですが、０７５－２５４－３８６０（スポーツミツハシ岩井）までお電話ください。

＜スケジュール＞

9:00　●JR「稲荷駅」前集合

↓

↓　　受付、商品貸出、準備運動など

↓　　会場やコースの説明、トレランセミナー等

10:00 ●ランニングスタート

↓　　　　走行途中にトレラン走法講習等

13:00 ●INSPA京都に到着

↓　　食事＆懇親会

15:00 ●終了予定
※終了時間は前後する可能性があります

■ランチ＠Fitness & Resort　INSPA京都
http://inspa-kyoto.com

店内は広くてキレイ！あかるいオープンエアな空間で楽しくランチしましょう！
またイベント終了後にINSPA内を見学されたい方はご案内いたします！

＜オススメの持ち物＞

走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、ウインドブレーカー等（山の中は街よりも気温が低いので防寒用のジャンパーなどをお持ち下さい）
シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
飲料水(※500ml以上の飲み物は必ずお持ち下さい。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※寒いのであったかい服装でお願いします。ジャージなどでも十分ですが、汗冷えが体温を奪う一番の原因です。
下着として速乾性のスポーツウェアを着用されますと、汗がすぐ乾き体温低下を防ぐことが可能です。

＜ご注意事項＞

＜お問い合わせ＞

スポーツ館ミツハシ京都本部　岩井　TEL 075-254-3860
Leafエコぶ　上山・萩永　　　　　　TEL 075-255-7263

KYOTO 旅 TRAIL RUNNING » 京都トレイルランニング

[参加募集]繋ぐタスキは箱根気分！第１回トレラン駅伝

イベント参加者募集！2012年2月11日（土）

繋ぐタスキは箱根気分！第１回トレラン駅伝

スケジュール

注意事項

募集要綱

貸し出し商品

お申込はメールにて

募集締切：2月10日 or 募集定員に達し次第）

オススメの持ち物

お問い合わせ

[参加者募集]祝2nd Anni 天空のるり渓ラン

お知らせ

イベント参加者募集！１１月２０日（日）

天空のるり渓ラン（祝 エコぶ2nd Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ）

＜詳しい前回の様子＞

ルートの概略

スケジュール

注意事項

募集要綱

貸し出し商品１

貸し出し商品２

お申込はメールにて

募集締切：11月18日 or 募集定員に達し次第）

オススメの持ち物

ご注意事項

お問い合わせ

ひょうたん崩れの山?をトレラン[イベント募集]

イベント参加者募集！2月20日（日）

ひょうたん崩れの山?をトレラン

ルートの概略

スケジュール

下見の様子

注意事項

募集要綱

貸し出し商品（※事前予約制）

お申込はメールにて

募集締切：２月１８日 or 募集定員に達し次第

オススメの持ち物

ご注意事項

お問い合わせ

＜上山ぶちょーオススメの本＞「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

お初トレラン2011[イベント募集]

イベント参加者募集！１月23日（日）

お初トレラン2011

ルートの概略

スケジュール

注意事項

募集要綱

貸し出し商品（※事前予約制）

お申込はメールにて

募集締切：１月２０日 or 募集定員に達し次第

オススメの持ち物

ご注意事項

お問い合わせ

＜上山ぶちょーオススメの本＞「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

サクセス音羽山トレイル

お花見トレイル報告

京北トレイル！祝新コース

祝・京北トレイルコースオープン！

バスの時間にご注意！お花見トレイルランニング

京都の秘境！嵯峨野を行く広沢池のお花見トレイルランニング

＜ルートの概略＞

＜募集要綱＞

＜貸し出し商品＞

＜お申込方法はFAXかメールにて＞

１．FAXにてお申込

２．メールにてお申込

＜募集締切：４月７日＞

＜スケジュール＞

＜オススメの持ち物＞

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伏見稲荷-INSPAトレイルラン（イベント報告）

「伏見稲荷～INSPA」

トレイルランイベント報告

伏見稲荷to祇園トレイルラン＜イベント告知＞

次回イベント参加者募集のお知らせ

＜ルートの概略＞

募集締切：2月10日　or　募集定員に達し次第）

天空のるり渓ラン（祝エコぶ2nd Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ）

募集締切：11月18日　or　募集定員に達し次第）

募集締切：２月１８日　or　募集定員に達し次第

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

募集締切：１月２０日　or　募集定員に達し次第

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

京都の秘境！嵯峨野を行く
広沢池のお花見トレイルランニング