お知らせ

※１１月２０日は予定通り開催いたします。

イベント参加者募集！１１月２０日（日）

天空のるり渓ラン（祝 エコぶ2nd Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ）

なんと、このクラブがたちあがってからもう２年が立つのです！なんかもっと長くやっているような気もしますが。とにかく今まで支えてくださった皆様ありがとうございます！

昨年の１周年記念と同じ内容です！同じ内容をやっちゃうぐらい満足度が高い内容です！前回の参加者の方からは「また来年も是非この内容でやって欲しい」との声が多数ありましのたのでリクエストにお答えいたします！
場所は「るり渓温泉」！今までやったイベントの中で景色Ｎｏ．１の呼び声高いるり渓の深山を駆け上る天空ラン！です。
秋空の空に向かって続く１本道を駆け上がりましょう！そしてそのあとはBBQを堪能して、そして温泉にどっぷりつかってください！（下記写真は前回のるり渓でのイベントの様子）

＜詳しい前回の様子＞

ルートの概略

るり渓谷温泉を出発し、近くの「深山」を駆け上がるコースです。土道を登っていくと、いつもの木々に囲まれた風景とは異なる熊笹の道が。開けた空間から京都の山々が一望できます！今まで開催されたトレランイベントの中でも風景部門ではＮｏ．１の呼び声が高い風景です。澄みきった空気。天空向けて続く熊笹のコースを走ります。少し違ったコースをたどってまたるり渓温泉までもどってきてＢＢＱです！

スケジュール

9:00　るり渓温泉集合　　受付＆説明スタート
　　　※スタート／ゴールが同じ場所です。駐車場も広いのでお車でお越しいただいてもＯＫです
　　　※公共交通機関をお使いの方はＪＲ園部駅から専用送迎バスが8:30に出発します。
　　　　 遅れないよう、このバスにご乗車ください。（９名まで）
10:00　トレランスタート／深山ルート
12:30　ゴール/るり渓温泉
13:00　ＢＢＱ＆懇親会
15:00　中締め
16:00～心行くまでお風呂を楽しんで帰ってください※
※帰りのＪＲ園部駅までの送迎バスは16:30、18:00るり渓温泉発がございます。（駅まで30分）
※今回のイベントにはＢＢＱ代金もお風呂代金も含んでおります※
※お車でお越しの方は下記をご参考ください。
　http://www.rurikei.jp/access.html
※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。
※雨天中止の場合は１１月１８日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、２３日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。

注意事項

※水分量はなるべく500リットル程度ご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は１１月１８日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、１８日、イベント前日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：5,000円
※BBQ代2500円相当、お風呂代700円込み、アルコール等のドリンク有（別料金）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着40名　
■開催日：2010年11月20日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

貸し出し商品１

※ご用意数に達しました

※当イベントにて貸し出しされたことの無い方のみ
ラフマミレー様よりトレランバッグを４名様限定で貸し出しさせていただきます。ファッション性が高く、しかも高機能なラフマのトレイルランニング用バッグをご体験ください。※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

貸し出し商品２

※当イベントにて貸し出しされたことの無い方のみ
ラフマミレー様よりトレランシューズを貸し出しさせていただきます。是非、トレラン専用シューズのグリップ感を確かめてみてください。各サイズ１点づつしか無いため貸し出しは早いもの勝ちです。（お申し込み順）。お申し込み時の備考欄に「シューズ貸し出し希望」と「サイズ」をお書き添えください。色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

—————————————————————————————
メールタイトル:11月20日　天空のるり渓ラン!祝2st Anniv.

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ＪＲ園部駅から送迎バス利用：する／しない
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
備考欄：（シューズ貸し出しなど）
—————————————————————————————

募集締切：11月18日　or　募集定員に達し次第）

※お申込いただきましたら１両日中に返信のメールを差し上げます。（土日祝日は返信できません）（自動返信メールではございません）
もし返信メールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

天気もよく、秋の紅葉前の静かな京都北部の山を堪能してきました。
駐車場も広く、今回はスタート／ゴールを同じにできるので、車でお越しになられると便利です。電車でお越しの方向けにはJR園部駅からこのトレランイベント専用の送迎バスをご用意する予定です。

まず、るり渓とは・・・・

京都の園部町の南西部にある渓谷で、国の名勝地にも指定されている自然公園です。“るり”とは紫色をおびた紺色の宝石のこと。明治時代、この地に遊んだ郡長があまりの美しさに感動して、命名したといわれています。
標高500メートル、およそ4キロメートルの散策コースには、るり渓12勝と呼ばれる大小さまざまな滝や岩がありとてもキレイな場所です。

るり渓温泉とは・・・

そのるり渓の周辺には様々な観光施設がありますが、その中心にある「るり渓温泉」が今回イベントに利用させていただく施設で、「心と体の癒しの森」をコンセプトにした、大自然の中の総合アミューズメント施設です。岩盤浴・酵素浴・露天風呂・サウナ・ジャグジーなどの入浴施設はも ちろん、2種類の宿泊施設、プール・テニス・フィットネスなどのスポーツ、広大な公園でのアウトドアレジャーから天文台やプラネタリウムまで、楽しめます。今回は走ったあとのお風呂と食事をメインに利用させていただきます。

■詳しくはこちら　るり渓温泉サイト　http://www.rurikei.jp/

るり渓温泉を中心にした２つのコース

このるり渓温泉を中心にしたトレランコースは主に２つあります。（ほんとうはもっとたくさんあり、近くの里まで続くいくつかのコースを組み合わせれば無数にコースどりが可能だと思います）

１．深山（みやま）を上るコース

（※今回のイベントではこちらを使用）

山頂の雨量観測所まで行く見晴らしの良いコースがこちらです。わりと明るいコースを駆け抜けます。深山は標高７９０メートルほどですが、るり渓温泉が標高５００メートルに位置していますので、実際に上るは３００メートル弱、コースの入り口から頂上の観測所＆神社までは３ｋｍほどなので往復６ｋｍと、初心者の方でもチャレンジできます。しかしのぼりはしっかりとしたのぼりなので、初心者向けのこのイベントでは歩くことになると思います。

＜深山コースの入り口＞

＜行きはのぼり＞

＜すぐに視界の開けたところに出る＞

＜のぼりはまだ続きます＞

もうすぐ頂上です。のぼりは「少しきついな」と思うものがいくつかありましたが、きついと思い出した頃には、そののぼりが終わり、ほどよいがんばり感が味わえるコースです。

——————————————————————————————–

中級～上級の方へ

くれぐれも申し上げますが、当方が主催するメインのイベントは中級～上級の方にはものたりない内容となっております。当方のイベントはトレランを始めてみようかな？思っている初心者が気軽に参加できるように配慮したイベントであることをご理解ください。トレランの普及と裾野を広げることで関西のトレラン人口が増え、結果全体的なリテラシーレベルが押し上げられると考えております。休憩などをこまめに取り、後方者を待ちながらの走行になります。

——————————————————————————————–

＜山頂の神社の裏からの風景。京都の里山がすばらしい＞

＜いちどるり渓温泉まで帰り、キムカツコーチのおくさん特性の味噌とアボカドの特性サンドをみんなでほうばります。うまい！＞

２．渓流コース

（※このコースは一般の観光客が多いのと、アップダウンが少なく、また舗装路も多いため今回では使用しませんが、とっても風光明媚なお散歩コースです）

＜渓流コース入り口＞

＜ほんのり色づいた葉がキレイ＞

＜コースは舗装路で歩きやすい＞

＜森の渓谷は空気がキレイ＞

＜最後は施設内でカレーカツうどんをいただきました＞

次回イベントについて

◆開催日：２００９年１１月２１日（土）

◆開催地：このブログのとおり「るり渓温泉・深山コース」

◆参加費：4500円（温泉入浴料＆2980円相当のお食事付き）
（保険料、参加賞込み／小人も同料金）
※お料理はブログ中のカレーうどんではなく、下記のような御膳弁当です。

◆少雨決行

◆募集人数：先着２０人

◆参加資格：健康で、普段ジムなどで少し走ったことがある方

※詳細はこちらから　→　チラシPDF

<美山めいぶつ？>

美山の名物を頂戴いたしました。「豆まん」はなんと白ミソのまんじゅう。知らずにたべたら、とてもミソが入っているとは思えないほどおいしく、なつかしいような、日本人ののどかな風景がまぶたの裏に浮かぶような・・・そんな味わいが奥からひろがってくる味でした。そして有名な「美山牛乳」は濃くておいしかったです。最近はメタボ（死後）を気にして低脂肪乳ばかりを飲んでいたので、とてもなつかしい味でした。また美山で取れたぶどうもおいしかったです。品種はわかりませんがピオーネのような味でした。これは大秦社長のお兄さんが作られているそうです。お兄さんは美山の振興に関して深く造詣があるそうで、最近オシャレなレストランなどがぽつぽつオープンしていますが、町から田舎に引越したいというIターンさんたちの補助をしてあげているそうです。

美山名物　豆まん

美山牛乳

美山のぶどう

今日はたまたまお休みだったのですが、「ゆるり」というオシャレなレストランがありました。「空いていればここで食事しようとおもったのに」と大秦社長。今日はたまたまお休みでした。
五感で感じる山の地味がリーズナブルに食べられるそうです。店のご主人は陶芸家で、裏庭には釜がありました。店内には気持ちのよさそうな囲炉裏やオシャレな椅子やカウチがありました。ご主人の作品も見られるそうです。

ゆるり

ゆるり２

＜その他の写真はこちらから＞

美山視察

メレル　カメレオン率が高い・・・スポンサーさんに怒られるよ

マネージャーのはぎながさん。かわいい妖怪です。

山頂のお寺でピース。

休憩してパワー充電完了。これから下山します。