お初トレラン2011

あけましておめでとうございます！年末年始雪の日が増えてきましたね！さむい、さむいってこたつの中で寝正月をすごしがちですが、元気よく外に走り出しましょう！僕も年末に大雪の降る中温泉RUNしてきましたよ！積雪30cmの中を２０ｋｍ走ってたどりついた温泉は格別！がんばる体にご褒美のセットはファンランの醍醐味ですね！今回は近場の東山をトレランします。

ルートの概略

蹴上駅からすぐに裏の東山へ突入！そこから山科へ抜ける道をたどり、毘沙門堂の方から途中、疎水沿いでロードランセミナーを少しだけはさんで、山科駅付近ゴールです。最後はインドカリーでたっぷりとカプサイシンとウコンを摂取しましょう（カレーは辛くありません。辛いのもできます）。

スケジュール

9:00　地下鉄「蹴上」駅９番出口地上に集合
　　　　　コース説明、安全講座、装備講座、準備運動講座
　　　　　※集合駅付近はお着替えのできる場所がございません。
　　　　　　すぐに走り出せる格好でお越し下さい。
10:00　トレランスタート
12:30　ゴール（山科駅付近）
13:00　食事開始（インド料理　RAJU）
15:00　終了予定

※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。

注意事項

※雨天中止の場合は１月２１日（金）１３時を目処にメールでご連絡します。２１日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※小雪の場合予定どおり催行します。
※お荷物は預けられます。（車で搬送します。）
※水分量はなるべく500リットル程度はご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：3,500円（懇親会食事代込み）
■最小催行人数：５人
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着20名　
■開催日：2010年１月23日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方

貸し出し商品（※事前予約制）

Lafumaトレランシューズ、Lafumaトレランバッグ、ツータイムズユーのコンプレッションタイツは貸出が可能です。お申込の際にメール内に「貸し出し希望」の旨とサイズ、身長をお書き添えください。※数に限りがございます。（特別に細い方やウエイトのある方、ご心配ごとある方はその旨もお書き添えください。）

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：
MAIL申込←クリックしてね！（メーラーが立ち上がります）
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:１月２３日　お初トレラン

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
備考：
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募集締切：１月２０日　or　募集定員に達し次第

※お申込いただきましたら確認のためにエコぶから返信メールをさせていただきます。１、２日中にメールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。土日は返信メールはできません。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア（ラフマ、ミレー）、シューズ（ラフマ）、機能性ウェア（ラフマ、ミレー、２XUなど）、機能性タイツ（２XU製品）、機能性シューズ（ニュートン）などはエコぶで”特別価格にて”購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

”なぜ走れば走るほど足が痛むのか？”の疑問を抱き、ネットで検索してみつけた渾身の一作。「長い距離を走ることで故障しないランナーは皆無に等しい」「ふかふかのクッションソールの意味は？」「もともと人間の足は走るために作られていない？」全ての疑問や課題をブレイクスルーできた本。この１冊を読み終えるまでに、いったい何マイルの荒野を走り抜けた気持になっただろう。そして何マイルも”ただ”走るより成長しただろう。走ることが好きな全ての人に読んで欲しい—足が痛くなるまえに、そして走ることが嫌いになるまえに。viva ベアフットランニング！タラウマラ族よありがとう！

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

※以前雨で中止になりましたが、ご要望が多いため再チャレンジです！
※最初の募集では「鞍馬」スタート、「ニノ瀬」ゴールでしたが、コースを下見した結果、逆向き（「ニノ瀬」to「鞍馬」）コースになりました。ご注意ください。ですので集合場所が「ニノ瀬」駅になります。トレランは鞍馬寺終了ですが、全員で出町柳まで移動して食事＆懇親会となり、解散は出町柳になります。
※今回のコースは１２ｋｍあり通常のエコ部のイベントコースより少し長くハードです。体力の目安として、普段５ｋｍぐらい、もしくは３０分程度は走られている方は問題ございませんが、まったく運動されて無い方のご参加はご遠慮ください。

集合場所が叡山電鉄鞍馬線「ニノ瀬」駅に変りました！

＜ルートの概略＞

今回はパワースポットで有名な京都・鞍馬寺・貴船をめぐるコースです。霊験あらたかな鞍馬の山奥を駆け抜け、パワーをもらいます。途中、貴船の風情ある川床のロケーションを横目に京都らしいトレイルランニングを楽しめます。今回のコースはいつもよりハードなコースのため時間をいつもよりゆっくりと取り、初心者でも少しがんばればご参加可能な程度のペース配分とします。

下見の様子

木が大きい！木の根も大きい！これも宇宙からのパワーが働いているのでしょうか？

途中、このようにロープを伝う箇所もあるアドベンチャー的コース。

今回の試走はキムカツ夫妻といっしょに行ってきましたよ！奥さんの恵子さんにはいつもサポートカーをお願いしていますが、恵子さんも列記としたトライアスリート、アイアンマンです！ロングディスタンスを中心に世界中のアイアンマンレースに参戦しておられました。

これは枯れ木です。妖怪ではありません。パワースポットを走っているということが頭にあり、見るものすべてが不思議なパワーが働いているように思えてしかたありません。

貴船山の頂上では、カメラのオートフォーカスが効かなくなりました。さらにピントも合いません。

貴船のあたりは風情ある景色。京都らしい。走っている間はずっと神秘的な感じがしていました。パワーはもらえたのでしょうか？心も和み体もあたたまり、とても幸せな気持ちでいっぱいでした。やっぱりトレランは最高のスポーツです！

■鞍馬寺
牛若丸が天狗から剣を教わり修行した地として有名。３体ある本尊は「尊天」と称され、すべての生命を生かし存在させる宇宙エネルギーが集まるといわれています。「尊天」のひとり、「護法魔王尊」は、650万年前、金星から地球に降り立ったもので、その体は通常の人間とは異なる元素から成り、その年齢は16歳のまま、年をとることのない永遠の存在であるという。
http://kuramadera.com/

この鞍馬の魔王尊には様々な説がある。日本スピリチュアルヒーリング協会では、この魔王尊は「サナート・クラマ」と呼ばれている。
http://blog.livedoor.jp/cosmos2211/archives/50044523.html
ある人の調べでは鞍馬寺の初代貫首・信楽香雲の著した「鞍馬山歳時記」によれば、サナートクラマは、もともと地下の魔界の支配者であるが、その魔界への通路は、地球上では北欧、ヒマラヤ、南米そして日本の４カ所しかなく、日本のそれがこの鞍馬というのである。そして、サナート・クラマの究極の使命は、遠い将来、地球に破局が訪れたとき、人類を誘導して水星に移住させることにあるらしい。
そしてもうひとつの魔界への通路があるヒマラヤ山中でおこなわれている「満月祭」と同じ祭りが鞍馬で行われているのは、全く不思議な話だ。

＜募集要綱＞

■参加料：3,500円（鞍馬寺拝観料、お食事代込み）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
※保険代含む

■定員：先着25名

■開催日：2010年１１月２１日（日）※少雨決行
※汗冷えをしますので必ずTシャツなどのお着替えをお持ち下さい。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は７月１９日を目処にお電話やメールなどでご連絡しますので。お申込いただいたメールアドレスをご確認ください。ご心配な場合はLeafエコぶまでお電話ください。

■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

＜お申込方法はメールにて＞

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
メール→：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:１１月２１日　鞍馬・貴船パワースポットトレイル

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
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＜募集締切：１１月１７日（水曜日）（※または募集定員に達し次第）＞

お申込頂いてから２、３日中にご返信メールをさせていただきます。もしそのメールが無かった場合メールが到着していない可能性がございますのでお手数ですが、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

＜スケジュール＞

集合：叡山電車「ニノ瀬」駅改札前
解散：京阪「出町柳」駅周辺

8:00　●叡山電車「ニノ瀬」駅前集合

↓　　受付、商品貸出、準備運動など
↓　　会場やコースの説明、トレランセミナー等

9:00 ●ランニングスタート

↓　　　　走行途中にトレラン走法講習等

13:00 ●トレラン終了

↓　　出町柳まで移動
↓　　食事＆懇親会

15:30 ●終了予定
※終了時間は前後する可能性があります
※多少のスケジュールは前後します。

＜オススメの持ち物＞

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、ウインドブレーカー等（山の中は街よりも気温が低いのでお着替えとは別に防寒着をお持ち下さい。）
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※500ml以上の飲み物は必ずお持ち下さい。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※寒いのであったかい服装でお願いします。ジャージなどでも十分ですが、汗冷えが体温を奪う一番の原因です。
下着として速乾性のスポーツウェアを着用されますと、汗がすぐ乾き体温低下を防ぐことが可能です。しかしながらお着替えは必ずお持ちになられることをオススメします。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

＜ご注意事項＞

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

＜お問い合わせ＞

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

”なぜ走れば走るほど足が痛むのか？”の疑問を抱き、ネットで検索してみつけた渾身の一作。「長い距離を走ることで故障しないランナーは皆無に等しい」「ふかふかのクッションソールの意味は？」「もともと人間の足は走るために作られていない？」全ての疑問や課題をブレイクスルーできた本。この１冊を読み終えるまでに、いったい何マイルの荒野を走り抜けた気持になっただろう。そして何マイルも”ただ”走るより成長しただろう。走ることが好きな全ての人に読んで欲しい—足が痛くなるまえに、そして走ることが嫌いになるまえに。viva ベアフットランニング！タラウマラ族よありがとう！

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

天空のるり渓ラン（祝 エコぶ１ｓｔ Ａｎｎｉｖｅｒｓａｒｙ）

なんと、このクラブがたちあがってからもう１年が立つのです！しかもちょうど１年前の１０月２４日！記念すべき誕生日当日にまたイベントができることを皆様に心より感謝いたします。

ということで・・・何かを豪華に！しかし、やみくもに走る距離を伸ばすわけにもいかない。パーティードレスで走るわけにもいかない。単純ですが、今回のイベントはＢＢＱ大会です。料理が盛大なだけです！
場所は「るり渓温泉」！今までやったイベントの中で景色Ｎｏ．１の呼び声高いるり渓の深山を駆け上る天空ラン！です。
秋空の空に向かって続く１本道を駆け上がりましょう！（下記写真は前回のるり渓でのイベントの様子）
詳しい前回の様子は→http://ueyamountain.hitkit.jp/blog/archives/742

ルートの概略

るり渓谷温泉を出発し、近くの「深山」を駆け上がるコースです。土道を登っていくと、いつもの木々に囲まれた風景とは異なる熊笹の道が。開けた空間から京都の山々が一望できます！今まで開催されたトレランイベントの中でも風景部門ではＮｏ．１の呼び声が高い風景です。澄みきった空気。天空向けて続く熊笹のコースを走ります。少し違ったコースをたどってまたるり渓温泉までもどってきてＢＢＱです！

スケジュール

9:00　るり渓温泉集合　　受付＆説明スタート
　　　※スタート／ゴールが同じ場所です。駐車場も広いのでお車でお越しいただいてもＯＫです
　　　※公共交通機関をお使いの方はＪＲ園部駅から専用送迎バスが8:30に出発します。
　　　　 遅れないよう、このバスにご乗車ください。（９名まで）
10:00　トレランスタート／深山ルート
12:30　ゴール/るり渓温泉
13:00　ＢＢＱ＆懇親会
15:00　中締め
※心行くまでお風呂を楽しんで帰ってください※
※帰りのＪＲ園部駅までの送迎バスは16:30、18:00るり渓温泉発がございます。（駅まで30分）
※今回のイベントにはＢＢＱ代金もお風呂代金も含んでおります※
※お車でお越しの方は下記をご参考ください。
　http://www.rurikei.jp/access.html
※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。
※雨天中止の場合は１０月２２日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、２３日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。

注意事項

※水分量はなるべく500リットル程度ご持参下さい。
※イベント終了後、汗冷えをしますのでお着替えをお持ち下い。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は１０月２２日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、２３日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：5,000円
※BBQ代2500円相当、お風呂代700円込み、アルコール等のドリンク別
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着20名　
■開催日：2010年１０月2４日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

貸し出し商品１

※当イベントにて貸し出しされたことの無い方のみ

ラフマミレー様よりトレランバッグを４名様限定で貸し出しさせていただきます。ファッション性が高く、しかも高機能なラフマのトレイルランニング用バッグをご体験ください。

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:１０月２４日　天空のるり渓ラン!祝1st Anniv.

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ＪＲ園部駅から送迎バス利用：する／しない
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
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募集締切：１０月２１日　or　募集定員に達し次第）

※お申込いただきましたら１両日中に返信のメールを差し上げます。（土日祝日は返信できません）（自動返信メールではございません）
もし返信メールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※500ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

＜上山ぶちょーオススメの本＞
「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族” 」

”なぜ走れば走るほど足が痛むのか？”の疑問を抱き、ネットで検索してみつけた渾身の一作。「長い距離を走ることで故障しないランナーは皆無に等しい」「ふかふかのクッションソールの意味は？」「もともと人間の足は走るために作られていない？」全ての疑問や課題をブレイクスルーできた本。この１冊を読み終えるまでに、いったい何マイルの荒野を走り抜けた気持になっただろう。そして何マイルも”ただ”走るより成長しただろう。走ることが好きな全ての人に読んで欲しい—足が痛くなるまえに、そして走ることが嫌いになるまえに。viva ベアフットランニング！タラウマラ族よありがとう！

BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”

山の上のハンバーグ食べに行こ！

さて、とうとうエコぶのトレランイベントは「食」がメインになってしまいました。おいしいハンバーグを食べに行きます！おいしいハンバーグをさらにおいしく食べるためにお腹をすかせるためにトレランするというイベントです。もはや目的がアベコベ！本来ならトレランが主体のはずのイベントが・・・まあ、いいか。とにかく「はせがわ」さんのハンバーグはおいしい！月刊誌Ｌｅａｆのクチコミグルメ号で何度か取材させていただいたこともあります。

ルートの概略

北山の駅をスタートし、鴨川沿いを北上、西賀茂橋を少し越えたところから西山に曲がり、五山の送り火の「舟形山」に入ります。舟形山を横切って京見峠の方に抜け、京都一周トレイル北山西部の６７番、６８番あたりをぐるっと周り、お目当てのハンバーグが食べられる「山の家　はせがわ」を目指します。帰りははせがわさんからの送迎バスが北大路駅まで出ます。なんとらくちん！まさにどちらかというとハンバーグメインのトレランです。

スケジュール

8:30　地下鉄「北山」駅集合（改札出たとろこにスタッフがいます）
　　　　準備運動、説明事項など
9:30　トレランスタート
12:00　ゴール／山の上はせがわ到着予定
12:30　食事開始＆懇親会（手づくりの店のためご、一度に全員の提供にできないおそれがあります）
15:00～送迎　北大路駅まで（※２便にわかれます）

※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。
※雨天中止の場合は９月２4日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、２３日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。

注意事項

※水分量はなるべく１リットル程度ご持参下さい。（本当に本当にこれぐらい必要です）
※夏は日射病になりやすいのでランニング用のキャップをお持ち下さい(黒色以外：黒色は蜂に襲われやすくなります)
※イベント終了後、冷房の効いた室内でランチをとります。汗冷えをしますのでなるべく吸汗速乾性のウェアでお越しください。綿シャツは濡れても乾かないのでお勧めしませんが、Tシャツなどのお着替えをお持ち下いただければ大丈夫だと思います。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は９月２4日（金）１３時を目処にお電話でご連絡します。お電話がつながらない方には留守番電話やメールでの伝達方法をとらせていただく場合もございますので、２３日はお申込頂いたお電話番号やメールアドレスのご確認をお願いします。中止以外でのご連絡はいたしませんので、ご連絡が無い場合はイベントは予定通り行われます。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることがございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：3,200円
※昼食代／帰りの北大路までの送迎代込み
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着25名　
■開催日：2010年9月26日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

下見の様子

いつもの鴨川の風景。最近ランナーが増えた気がする。朝早くから多くの人が行き来する。
賀茂川ランはロードランではなくトレイルランです。トレイル＝不整地。土や草の上を走るのは全てトレイルなのです。


鴨川を北上すると、すぐに田園風景が広がり、と山々が近くなります。

これが上り口にあるゴルフ場。ゴルフ場を突き抜けるコースなんて・・・。

舟形山の上り口です。舟形山は私有地なので勝手に入ることはできません。なので、舟形山の送り火点火地点にはいけません。

木の根がステップになる道が多いですね。多少ガレています。

このコースは分岐が多いので、必ず地図を持ってから行きましょう。地図にも載っていないコースが地元の方たちによって開拓されています。

京見峠からの風景です。京都らしい山々が広がります。余談ですが、最近実家がある岡山の山を走ったりする機会があり、少しづつ山の顔を見かけられるようになってきました。同じ日本とは言え、土の成分も気候も違い、違った植物系をなしていることがわかります。

「山の上　はせがわ」はこのようなログハウス作りになっており、とっても雰囲気がいい！

貸し出し商品１

ラフマミレー様よりトレランバッグを４名様限定で貸し出しさせていただきます。ファッション性が高く、しかも高機能なラフマのトレイルランニング用バッグをご体験ください。数が少ないため、使用したことが無い方を優先させていただきます。

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:9月26日　山の上のハンバーグ食べに行こ！

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
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募集締切：9月23日　or　募集定員に達し次第）

※お申込いただきましたら１両日中に返信のメールを差し上げます。（土日は返信できません）（自動返信メールではございません）
もし返信メールが来なければ、何らかの障害によりメールが到着していない可能性がございます。お手数ですが、もう一度お申込いただくか、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※1000ml以上の飲み物。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

まず叡山電車「八瀬叡山口」に集合。この時点で癒される～。だって周りは緑と川。貴船のようなさわやかな風情ある駅です。まずは簡単な説明から。

説明を続けながら、ケーブルで一気に比叡山の山頂付近まで上ってしまいます。

山頂の広場で準備体操！キムカツコーチおなじみの全身を使うトレラン向け体操です。なんと気温は下界より６℃も低い！すずしい～！

京都の町並みを見下ろして爽快な気分！いつもなら上りをがんばった人にだけに味わえる気分です。今回は上って無いせいか、景色のご褒美力は半減！？

今回は下りに強くなるための基礎トレも取り入れてのセミナーです。上りと違い、スピード感のある下りは瞬時の足さばきや着地場所が重要です。手のふりと足上げのタイミングがズレたときの調整方法などを行いました。今まで経験したことの無い動きに参加者のみなさんはタジタジで、他人を見て笑っていた人も自分の番にはできません！「あれぅ、こぬぅ！？おかしぉい？！」。普段使わない筋肉には神経経路が発達していないため思うように脳の信号が伝わりません。何事も繰り返しの練習と鍛錬です！

さて、エクササイズを楽しんだ一行はいよいよ山の中へ。

そしてキムカツコーチによるいきなりのダウンヒルセミナー！忍者のようにヒョイヒョイと木の根や階段を下るコーチ。見るからに足に負担をかけない走りです。下りの極意は足に負担をかけないこと！じつは上りよりも足に対するダメージは大きいのです。イベントでは１０ｋｍ程度なのでなんとかなりますが、３０ｋｍ、５０ｋｍとレースの距離が伸びると大変なことに！最後は足がふらふらでついには下りなのに一歩一歩降りる羽目に。。。力まかせではいけないのです。ここでのポイントは上半身！それ以上はここではいえません。参加した方のみへ伝授する特典技術です！

下りのポイントをマスターした参加者のみなさんもヒョイヒョイっと！足が軽い！

木漏れ日の中でのトレランセミナー。ここでは何言ってたんだっけ・・・。写真撮るのに夢中でわすれちゃった。ごめんちょ。

とりあえず！セミナーを受けた参加者のみなさんの顔つきが変わりました！よっぽどいいこと聞いたんでしょうか？攻めの表情が伺えます。

途中いくつか沢を越えました。沢のまわりはひんやりして気持ちいいです。このあとは少し上りが・・・。

上りの後には必ずキムカツコーチが笑顔で待っていてくれます。ハイタッチでイェイ！しんどくても笑顔がこぼれます。

参加者の美ジョガーのみなさんもまだまだ元気です！

こちらの美ジョガーさんも元気です！あと少し！下りをGO!GO!GO!
右側にいらっしゃる参加者の西田さんもブログで紹介してくださいました！
おキレイだな～と思っていたらモデルさんだったんですね！
→「西田由美子の京都で深呼吸」

応援団長の龍くんとサポートカーをしてくださっているラフマミレーの富岡さんと恵子さんです。途中までお出迎えに来てくれました。実は龍くん、トレイルランナーとしての期待のホープ。キムカツの遺伝子を受け継ぎ、走力がすごすぎます！１回抱っこしたことがありますが、臀筋、ハムストリングスの硬さがハンパねぇ。相当走りこんでいらっしゃいます。これぞホントの山ボーイ！

ゴールは出町柳の三角州。ゴールした瞬間にキムカツコーチは川にじゃぼん！つかれてみなさんもじゃぼぼぼぼ～ん！

こりゃ気持ちいい～。ほんとに、もう、このおっさん達は・・・。

最後はクールダウンですが・・・もうクールダウン十分の気も・・・まだ川の中に居る人も。

最後はカフェ「BON BON cafe」でランチと懇親会です。

さてご満足いただけましたでしょうか？

またご参加くださいね！

応援団長は役目を終え、腹を出したまま眠りについてしまいました。

※満員御礼！募集を締め切りました

ご注意：８月８日は鞍馬・貴船スピリチュアルトレイルランニングを予定し、募集させていただいておりましたが、度重なるゲリラ豪雨によるコースの悪化と、気温上昇による走行条件の悪化から危険と判断し、誠に勝手ながらコースを変更させていただきました。順次お申し込みいただいていた方にご連絡を差し上げております。以前からお申し込みいただいていた方の参加枠は確保したままですので、ご連絡差し上げた際に参加・不参加を申しつけください。鞍馬・貴船スピリチュアルトレイルランニングは、また秋の気候の良い時期を予定しております。

夏の比叡山をDOWN HILL!

ルートの概略

今回のコースは「下り」がメイン！叡電「八瀬叡山口」集合しケーブルで一気に比叡山を上ってしまいます。
あとは下りを丁寧に下ります。下りをガンガン行き過ぎると、思いもよらぬほど太ももを痛めつけてしまいます。
安全第一！自然を楽しむ！コミュニケーションを楽しむのがエコぶ流です！
途中、２回ほど沢があるのでひんやりと体を冷やしましょう！
最後はロードが２ｋｍほどあり、出町柳あたりでゴール、昼食と懇親会をご用意しております！

スケジュール

8:45　叡電「八瀬叡山口」集合。受付開始、物品貸し出し
9:30　発のケーブルに乗車（ケーブル代530円が必要）
9:45　準備運動、コースの説明、安全確認など
10:30　トレランスタート。比叡山山頂から東山のコースを下る
13:00 出町柳ゴール
13:30-15:30　ランチ懇親会

※集合時間は厳守でお願いいたします。
※終了時間など全て目安です。

注意事項

※水分量はなるべく１リットル以上持参下さい。（本当に本当にこれぐらい必要です）
※夏は日射病になりやすいのでランニング用のキャップをお持ち下さい(黒色以外：黒色は蜂に襲われやすくなります)
※イベント終了後、冷房の効いた室内でランチをとります。汗冷えをしますのでなるべく吸汗速乾性のウェアでお越しください。綿シャツは濡れても乾かないのでお勧めしませんが、Tシャツなどのお着替えをお持ち下いただければ大丈夫だと思います。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は８月６日（木）１３時を目処にお電話でご連絡します。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログやサクセスランニングのサイト他で記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

募集要綱

■参加料：3,000円
※昼食代込み
※ケーブル電車代530円は別途必要です
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
■定員：先着25名　※残りあと4名！！
■開催日：2010年８月８日（日）※少雨決行
■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

下見の様子

山頂からのビューポイントの説明看板。京都市内が見渡せます。

下見したこの日は雨だったので、あまり景色は良くなかったのですが、晴れていれば爽快です！

今回のコースは下り下り率８０％なのですが、この日は下見ということでキムカツコーチといっしょに上りもケーブルを使わずに行きました。ですので山頂で一休み、の風景。

いやー。天然の沢の水は冷たくて気持ちいい！汗を流しました。

２人で仲良く汗を流しました。

そして下山してきてゴールの出町柳の三角州でも２人仲良く汗を流しました。

貸し出し商品１

ラフマミレー様よりトレランバッグを４名様限定で貸し出しさせていただきます。ファッション性が高く、しかも高機能なラフマのトレイルランニング用バッグをご体験ください。数が少ないため、使用したことが無い方を優先させていただきます。

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

貸し出し商品２

スタイルバイク様より、写真（上）のアルティメイトボトル＆ボトルホルダー（ウエストタイプ／ハンディータイプ）（商品完売により貸し出しできなくなりました）、そして写真（下）の２XU（ツー・タイムズ・ユー）のコンプレッションタイツ／アームスリーブを貸し出しをさせていただきます。
イベント当日は「アルティメイトボトル」、「２XU」のカーフガード、アームカバーを少しお得に購入できますので、ご購入を予定されておられる方はお金のご用意を！（商品品薄で販売できなくなりました）

※ご使用したことの無い方を優先させていただきます。
※数に限りがございます。
http://www.stylebike.co.jp/ultimate/index.htm

お申込はメールにて

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
※各自の責任において健康管理を十分行い、体調には万全の配慮をした上で参加してください。主催者は怪我や事故に際して応急処置とレクリエーション保険の範囲内での対応はいたしますが、それらの範囲を超えて、また後日の対応、責務は負いかねます。お申込頂いた時点で、これらの規約に同意いただけたこととみなします。

送り先：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:８月８日　比叡山トレイルランニング

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
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募集締切：８月４日　or　募集定員に達し次第）

※８月５日の正午を目処に最終確認のためお電話やメールを差し上げます。
お電話やメールが無かった場合ＦＡＸが到着していない可能性がございますので
お手数ですが、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

オススメの持ち物

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※1000ml以上の飲み物は必ずお持ち下さい。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

ご注意事項

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

お問い合わせ

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

今年は桜の咲き始めが早く、山間部の桜も散りだしはじめておりました。しかしこれはこれでいとおかし。散り始めた桜に、満開の山ツツジが混在し、山ならではのお花見ができました。

見てください！この山桜と山ツツジの咲き乱れ！参加者の方からも歓声があがっていました。ここがあまりにもキレイだったので、いつも最後に行う記念撮影をここでやっちゃいました。桜以外にもさすが京都の奥座敷「栂野尾」。苔むす石段に、桜舞い散る石段と、どこを走っても風情があります。まさに京都の里山！これをみなさんに見ていただきたかったのです！

そして京都北山の特徴である、杉。まっすぐ天に伸びる姿は雄大です！途中途中でキムカツコーチのトレランセミナーが入ります。真ん中で「あい～ん」をしているのがキムカツコーチです。

最近、僕のなかで流行っている「流し撮り」。走る被写体とカメラを同調させて撮ると、被写体が浮き出し、まわりの景色が車窓からの景色のように飛んでいきます。参加者の表情も生き生きとしダイナミックになるので最近この撮影方法にハマっていて、沢山シャッターを切ってしまいます。

だんだんと山の奥に行くほど、森の雄大さが増します。木々が生命だということが目をつむっても感じます。そしてフィトンチット効果がすごい！なんてエネルギッシュで、癒しで、みずみずしい空気でしょう！呼吸をするごとに自分の中の本当の自分が目覚めるような感覚に陥ります。エコぶのてらした部員も今ままで一番気持ちイイかも！？とのこと。そして、心の琴線に追い討ちをかけるがごとく、目の前に現れたのは、枝垂れ桜と椿のコラボレーション。写真では表現しがたい美しさで、てらした部員とミツハシ岩井さんと見とれました。ピンクのやわらぎの中に真紅のスパイス。これは芸術です。そして気のせいか霧靄につつまれたような幻想的な世界。これは雨上がりの影響なのでしょうか？さらに！さらに！感動したのはホトトギスやらウグイスやら、鳥たちの大合唱。この空気感の中、この響き渡る鳥の声はいつまでも聞いていたい・・・、と。感慨にふけっている間に、完全に置いていかれました。「まって～」

一路ゴールの広沢池を目指す一行ですが、ふと通り過ぎる丘陵がきれいなコトに。その丘陵とは嵯峨天皇陵（正式には嵯峨天皇嵯峨嵯峨山上陵（さがてんのう　さがのやまのえのみささぎ））。８０mほどのぼった上に小さな記念碑のようなものがありますが、道中の山ツツジが満開。さらに丘陵の上から北嵯峨が一望できました。

最後は広沢池にてお弁当。お花見ということでお酒（ワイン）とクラッカーも少し用意させていただきました（応援団長の龍クンとエイドカーの恵子さんはお茶で我慢）。お弁当は手づくり弁当の店「カーキーバンブー」さんのお弁当です。ごはんは玄米、野菜は地産地消で地元のものをつかったとっても丁寧なお弁当です、ボリュームも満点で参加者のみなさんに好評でした。飲んでいるワインに桜が舞い落ちて「桜ワイン」に。なんとも風流！ほろ酔い気分で一句詠んでしまいそうになりました。京都の里山を満喫した一日でした。

イベント参加者募集！７月１１日

＜ルートの概略＞

今回はパワースポットで有名な京都・鞍馬寺・貴船をめぐるコースです。霊験あらたかな鞍馬の山奥を駆け抜け、パワーをもらいます。途中、貴船の風情ある川床のロケーションを横目に京都らしいトレイルランニングを楽しめます。今回のコースはいつもよりハードなコースのため時間をいつもよりゆっくりと取り、初心者でも少しがんばればご参加可能な程度のペース配分とします。少しお昼ごはんが遅くなってしまうので、パンなどのおやつをご用意しようと考えております。イベント当日は「アルティメイトボトル」、「２XU」のカーフガード、アームカバーを少しお得に購入できますので、ご購入を予定されておられる方はお金のご用意を！

下見の様子

木が大きい！木の根も大きい！これも宇宙からのパワーが働いているのでしょうか？

途中、このようにロープを伝う箇所もあるアドベンチャー的コース。

今回の試走はキムカツ夫妻といっしょに行ってきましたよ！奥さんの恵子さんにはいつもサポートカーをお願いしていますが、恵子さんも列記としたトライアスリート、アイアンマンです！ロングディスタンスを中心に世界中のアイアンマンレースに参戦しておられました。

これは枯れ木です。妖怪ではありません。パワースポットを走っているということが頭にあり、見るものすべてが不思議なパワーが働いているように思えてしかたありません。

貴船山の頂上では、カメラのオートフォーカスが効かなくなりました。さらにピントも合いません。

貴船のあたりは風情ある景色。京都らしい。走っている間はずっと神秘的な感じがしていました。パワーはもらえたのでしょうか？心も和み体もあたたまり、とても幸せな気持ちでいっぱいでした。やっぱりトレランは最高のスポーツです！

■鞍馬寺
牛若丸が天狗から剣を教わり修行した地として有名。３体ある本尊は「尊天」と称され、すべての生命を生かし存在させる宇宙エネルギーが集まるといわれています。「尊天」のひとり、「護法魔王尊」は、650万年前、金星から地球に降り立ったもので、その体は通常の人間とは異なる元素から成り、その年齢は16歳のまま、年をとることのない永遠の存在であるという。この恩恵を頂けるのか、どうか・・・
650万年前といえば・・・？２００万円前に日本列島が形成され・・・１００万年前に原人が現れる。もはや神の領域。
http://kuramadera.com/

この鞍馬の魔王尊には様々な説がある。日本スピリチュアルヒーリング協会では、この魔王尊は「サナート・クラマ」と呼ばれている。
http://blog.livedoor.jp/cosmos2211/archives/50044523.html
ある人の調べでは鞍馬寺の初代貫首・信楽香雲の著した「鞍馬山歳時記」によれば、サナートクラマは、もともと地下の魔界の支配者であるが、その魔界への通路は、地球上では北欧、ヒマラヤ、南米そして日本の４カ所しかなく、日本のそれがこの鞍馬というのである。そして、サナート・クラマの究極の使命は、遠い将来、地球に破局が訪れたとき、人類を誘導して水星に移住させることにあるらしい。
そしてもうひとつの魔界への通路があるヒマラヤ山中でおこなわれている「満月祭」と同じ祭りが鞍馬で行われているのは、全く不思議な話だ。

＜募集要綱＞

■参加料：3,500円（鞍馬寺拝観料、おやつ、お弁当、お茶付き！）
※当日集合時に現金にて集金させていただきます
※保険代含む

■定員：先着25名

■開催日：2010年７月１１日（日）※少雨決行
※汗冷えをしますので必ずTシャツなどのお着替えをお持ち下さい。
※天候によってはカッパをお持ち下さい。
※雨天中止の場合は７月８日（木）１３時を目処にお電話でご連絡します。

■参加資格：健康な方で普段からジムなどで３０分程度走られている方

＜貸し出し商品１＞

ラフマミレー様よりトレランバッグを４名様限定で貸し出しさせていただきます。ファッション性が高く、しかも高機能なラフマのトレイルランニング用バッグをご体験ください。数が少ないため、使用したことが無い方を優先させていただきます。

※色は４種類ございます。写真のものと色が異なる場合がございます。

＜貸し出し商品２＞

スタイルバイク様より、写真（上）のアルティメイトボトル＆ボトルホルダー（ウエストタイプ／ハンディータイプ）、そして写真（下）の２XU（ツー・タイムズ・ユー）のコンプレッションタイツ／アームスリーブを貸し出しをさせていただきます。
イベント当日は「アルティメイトボトル」、「２XU」のカーフガード、アームカバーを少しお得に購入できますので、ご購入を予定されておられる方はお金のご用意を！





※ご使用したことの無い方を優先させていただきます。
※数に限りがございます。
http://www.stylebike.co.jp/ultimate/index.htm

＜お申込方法はFAXかメールにて＞

１．FAXにてお申込

申込書(下記)のPDFをこちらからダウンロード(約５MB)頂き、
必要事項を記入の上、FAXにてお申込ください。（FAX０７５－２５５－７６２１：Leafエコぶ）

２．メールにてお申込

下記必要事項をご記入の上メールにてお送りください。
メール→：MAIL申込
※もし、上記「MAIL申込」をクリックしてもなにも反応がなかったら？
→「info@ecobu.net」まで下記の内容をお送りくださいませ。
（インターネットブラウザの種類や設定により反応しないこともあります）

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メールタイトル:７月１１日　鞍馬・貴船パワースポットトレイル

(下記メール本文にコピー＆ペーストしてご記入ください)

お名前：
フリガナ：
ご住所：
性別：
生年月日：
年齢：
血液型：
携帯番号：　（※必ずご記入ください。中止の際のご連絡に必要です。）
メールアドレス：
トレイルランニング経験：　ある／なし
ランニングレベル：　初級／中級／上級
このイベントを何でお知りになりましたか？：　（チラシ入手場所やご紹介者など）
メルマガ希望：　する／しない
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＜募集締切：７月７日（水曜日）（※または募集定員に達し次第）＞

※７月８日の正午を目処に最終確認のためお電話やメールを差し上げます。
お電話やメールが無かった場合ＦＡＸが到着していない可能性がございますので
お手数ですが、０７５－２５５－７２６３（Leafエコぶ　上山、萩永、寺下、渡辺）までお電話ください。

＜スケジュール＞

9:00　●叡山電車「鞍馬」駅前集合

↓

↓　　受付、商品貸出、準備運動など

↓　　会場やコースの説明、トレランセミナー等

10:00 ●ランニングスタート

↓　　　　走行途中にトレラン走法講習等

13:30 ●ゴール

↓　　食事（お弁当）＆懇親会

15:30 ●終了予定
※終了時間は前後する可能性があります

＜オススメの持ち物＞

1. 走りやすい服装(吸汗速乾性に優れたシャツ、短パンor機能タイツorトレパン)、帽子、ウインドブレーカー等（山の中は街よりも気温が低いので防寒用のジャンパーなどをお持ち下さい）
2. シューズ（トレイルランニングシューズ◎、運動靴○、ランニングシューズ○）
3. デイパック（腰ベルト等ブレ止めの付いたもの､トレイルランニング用をお持ちの方は◎）
4. 飲料水(※500ml以上の飲み物は必ずお持ち下さい。ハイドレーションをお持ちの方は◎、バイクボトル○、ペットボトル△)
5. その他（タオル、ティッシュ、保険証、個人用救急セットなど）
6. 少雨の場合はカッパなどの雨具（セパレートタイプのレインコートでもOKですが、コートタイプのものが着脱しやすくオススメです）
7. おやつの持参は自由です。エネルギー補給として市販の携行食（パワーバー、ウィダー）などもオススメですが、塩分補給として梅干や、糖分補給として飴などもオススメです。

※寒いのであったかい服装でお願いします。ジャージなどでも十分ですが、汗冷えが体温を奪う一番の原因です。
下着として速乾性のスポーツウェアを着用されますと、汗がすぐ乾き体温低下を防ぐことが可能です。

※トレイル用ウェア、シューズ、機能性ウェア、機能性タイツなどはスポーツミツハシで購入可能です。
ご相談、素朴な疑問なども大歓迎ですので、ぜひお気軽にお越しください。

＜ご注意事項＞

※万が一、事故やケガが発生した場合は保険の範囲内で対応しますが、
それ以上の責任は負いかねますのでくれぐれも安全に注意して行動下さい。
※このイベントの様子は月刊誌LeafやKYOTO旅TRAILRUNNINGのブログ他で
記事や写真が掲載されることもございます。お写真掲載がNGな方のご参加はできませんのでお気をつけください。

＜お問い合わせ＞

Leafエコぶ　上山・萩永・寺下・渡辺　　　　　　TEL 075-255-7263

※当トレラン・クラブは京都・滋賀・関西でトレイルランニング（トレラン）を楽しむためのクラブであり、
過酷な練習や競争を目的としたイベントではございません。

本日は晴天なり。京都では桜がちらほら咲いているので滋賀県はどうかな？と思い立ち、桜トレイルランニングに出かけました。
行き先は家の近所の三井寺です。三井寺は有名な桜スポットです。夜はライトアップしてますが京都より人が少ないので個人的にはすきです。静寂の中の夜桜。息を吸い込むとまだ鼻先がキンと冷たい。そんな緊張感もある暖かさを感じる春の桜。

いつもスタート地点と決めている長等神社です

敷地内のしだれ桜はまだつぼみの様子。

近くの神社のかわいい仏様たち。春のあたたかさも手伝い、心が和みます。

裏の長等公園の桜は７部咲き。人もちらほら。濃い色の木が多い公園なので桜のピンクが際立ちます。

しばらく走りますが、なだらかでトトロの森のようなワンダーランド。

あっと言う間に三井寺に到着。上の方はまだ５部咲きくらいかな？見晴らしはいいです。

少しづつお山を降りてくると、だんだんと桜も咲いていました。苔の緑と桜のピンクは大好きなコントラスト。

三井寺にはかわいい仏様達がいます。なぜか子供の仏様。

こちらは、なかなかワイルドな仏様。脚を投げ出してうつむいた珍しい座業。なんか好きです。

こちらもカワイイ。

こちらはマルコメミソに似た仏様。こんなん言ったら天罰ものかな。でもカワイイ。ゆるしてちょんまげ。悪意はありません。

三井寺でいちばんよく撮影されるスポット。いつもでっかいカメラもったおじいちゃんが構えています。

実は三井寺に孔雀がいるのご存知でした？話によると飼い始めた理由は三井寺の屋根などを直されている棟梁さんが飼っていた孔雀が増えすぎたので譲ったことらしいのですが、縁もゆかりも無いわけではなく、密教での孔雀明王信仰は大昔からありました。・・・話が難しくなってきたのでやめときます。（笑）

ついでに少しだけ三井寺のことを言いますと、名前の由来は「御井（みい）の寺」。天智・天武・持統天皇の三帝の誕生の際に産湯に用いられたという水が沸く井戸があるのです。そんな霊験あらたかな御（おん）井戸をが今でもあります。

お寺を出てすぐに、これまた桜で有名な「疎水」があります。こちらもまだ満開ではありませんでしたが、キレイでした。

浜大津アーカスまで帰ってきたら、小さな朝市をやっていました。野菜、穀物、パン、苗木などを売っていました。

大好きなプリアンと茎ブロッコリーがあったので買って帰りました。プリアンは僕の中では「陸上の海ぶどう」と称しています。見えますか？葉っぱの表面についてプチプチ。これが海ぶどうの食感に似ていておいしい！クリスタルリーフとかいう商品名で販売されているスーパーもあります。

写真のとおり、買って持って帰りました（走りました）。

2010年３月２７日に京都一周トレイルに新しいコースが誕生しました。京都市に新しく仲間入りした
右京区・京北周山町の「京北コース」です。なんと２００名の定員に対し、８００名近くのご応募があったらしく。抽選で３５０名に絞られ、運良く当選しました！このエコぶのイベントにも参加していただいているリリーさんと一緒に下見にいって来ました。（２人とも当選してよかったー）

当日は門川市長も来られており、京都一周トレイルの今後の発展のために激励されておられました。
きっと応募の多さからもトレッキングなどの山野観光の今後について非常に期待を持たれたと思います。
エコぶの「ぶちょー」としてトレイルランニングについても布教をすべく、京都市の方々にご挨拶してまわりました。

そして、この諸注意をしてくださった方がサイコーに愛嬌があって素敵な方でした。
髭むくじゃらでカワイイ緑と白のラガーシャツ。そして古びたザック。林業をされている方で「ザ・山の人」という感じでした。
「諸注意することは、ございません！　だってちゃんと整備しましたもん！」とのはじまりコメントもめちゃくちゃウケる！なんとも朗らかな人がらでした。またお会いしたい人です。お名前聞きそびれたな～

まずはみんなで準備体操。

早速山へ。うっすらと雪が残っていましたよ。霜かな？この日はあまりにも天気が良く。あまりにもキレイな景色でテンションがあがり、初盤は写真を撮るのを忘れてました。

この人！この人です！開会式でお見かけした、めちゃめちゃ楽しい山の人。新たな人財を発見しました！
林業を営まれている方で、山のプロでした。人間味あふれるとはこういうことですね！

少し上れば、もうこの風景！京北周山が見渡せます。京北トレイルはこの奥に見える山々をぐるっとまわるコースです。

梅が咲いていました。田舎の里山の梅はなぜか素朴さを感じます。「人・モノ・コト」。おなじモノでもロケーションが変われば価値が変わってきます。この梅は見事な里山風景で素朴さが増し、可憐な田舎娘を見たような気持ちになります。

さあ、これが今回の最大の見もの「魚ヶ渕のつり橋と桜」です。
まだ桜は咲いていませんでしたが、見事なしだれ桜です！山を降りてくると忽然と現れる１本の桜の木と吊り橋。
これが咲いたらさぞや風流でしょう。

その吊り橋の下で休憩です。今回は他の参加者とあわせ、トレッキングモード。
おやつとビールと珈琲でゆったりとすごします。
リリーさんが手づくりのチョコブラウニーを作ってきてくれました。
お弁当男子は今流行りですが、スイーツまでさらに進化系！
ナッツとマシュマロ入りでめちゃくちゃおいしかったです！
ビールを片手にお湯を沸かし、それぞれ持ち寄ったお菓子やパンを食べて、最後は珈琲の香りで癒されました。

帰り途の風景。本当はここから送迎バスが用意されていて、ゴール地点の道の駅「ウッディー京北」までつれていってくれたのですが、気持ちがいいのでもう少し歩くことにし、バスにはのりませんでした。
でも急がないと、ふるまわれる郷土鍋がなくなったら大変！途中からトレランになりました。

会場のウッディー京北につくとテントが出て、京北の方々がふるまいをご用意してくれていました。
これは「おしるこ」と「きなこもち」。漬物まであるとは、まいう～

おもちは、なんとつき立て！その場でぺったんぺったんと蒸しあがったもち米を杵と臼でついてくださっていました。

そして、これが「郷土鍋」。お野菜の甘みがしみる～！

リリーさんはチジミを食べてました。

最後はウッディー京北で取れたて野菜を物色。春らしく「つくし」「菜の花」も売っていました。
あと、驚いたのがこの京北では「なっとう餅」というものをよく食べるそうで、各家庭で少しづつ作り方が違うらしいのですが、お餅の中に納豆と黒砂糖をまぜたものを入れるそうです。地元の方に聞くと「めちゃウマで、お正月にもお雑煮ではなく納豆餅を食べる」そうです。ウッディー京北にも売っていましたが、ふと見ると、その横に「いも餅」というのがあったので、そちらの方がそそられてしまい芋餅を買って帰りました。納豆餅は次回チャレンジ！でも芋餅は最高においしかったです！ホントのホントにおいしかったです！

京北トレイルは大満足のコースでした！是非こんどイベントやレースを企画してみたいと思いました。

京北トレイルコースではH２２年４月１日～H23年３月３１日までポイントラリーを開催しています。
コース上に設置されている道標１０８本のうち８本にだけカタカナの１文字がつけられており、８文字の並び替えでできる言葉を見つけて応募。抽選で京北の特産品が当たります！

http://kaiwai.city.kyoto.jp/raku/kanko_top/kyoto_trail.html#sales

http://www.city.kyoto.lg.jp/sankan/page/0000074416.html